Ini Cara Mengatasi Telinga Berdengung Saat Naik Pesawat

Anda pasti pernah merasakan telinga berdengung saat naik pesawat. Rasa ini mungkin akan membuat Anda merasa tidak nyaman. Telinga yang berdengung saat naik pesawat ini biasa disebut juga dengan gangguan tuba eustachius.

Hal ini disebabkan oleh tersumbatnya saluran tuba yang ada di telinga. Saluran tuba merupakan saluran yang ada di bagian telinga tengah hingga belakang hidung, yang berfungsi sebagai penyeimbang tekanan udara di telinga tengah dengan tekanan udara di luar telinga.

Saat Anda berada di ketinggian, telinga akan kesulitan untuk beradaptasi dengan tekanan udara yang berada di dalam kabin. Akibatnya, udara terperangkap dan menyebabkan telinga berdengung atau nyeri saat naik pesawat.

Cara Mengatasi Telinga yang Berdengung Saat Naik Pesawat

Meskipun telinga berdengung saat naik pesawat merupakan hal yang wajar, namun bisa sangat mengganggu bagi sebagian orang. Tidak hanya mengganggu pendengaran, tetapi juga dapat mengganggu sistem keseimbangan tubuh.

Hal ini karena telinga tidak hanya berperan sebagai organ pendengaran, tetapi juga berperan dalam sistem keseimbangan. Namun tidak perlu khawatir, Anda dapat mengatasinya dengan beberapa cara.

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi telinga berdengung ketika naik pesawat!

1. Minum air

Minum air bisa menjadi solusi yang tepat untuk mengurangi telinga berdengung saat naik pesawat. Aktivitas menelan saat mengonsumsi air akan membantu saluran tuba terbuka, sehingga mencegah dengungan. Oleh karena itu, jika Anda mau bepergian menggunakan pesawat, sediakan stok air yang lebih banyak.

2. Mengunyah

Alternatif lainnya untuk mencegah telinga berdengung dan nyeri saat naik pesawat adalah dengan mengunyah. Ketika mengunyah, secara otomatis saluran tuba akan membuka dan menutup, serta secara otomatis akan menelan ludah. Proses tersebut berfungsi untuk mengurangi dengungan di dalam telinga dan rasa nyeri pada telinga.

Untuk metode ini, Anda bisa menyediakan permen karet setiap kali akan melakukan perjalanan menggunakan pesawat. Mengunyah permen karet selama perjalanan akan merangsang produksi air ludah yang selanjutnya akan ditelan, sehingga telinga tidak berdengung saat naik pesawat.

3. Lakukan gerakan seperti menguap

Gerakan menguap ternyata juga bisa membantu menyeimbangkan tekanan udara di dalam dan luar telinga. Cara mencegah atau mengurangi dengungan di telinga yaitu lakukan gerakan menguap selebar dan sekeras mungkin. Meski mungkin sedikit aneh bagi Anda, tapi tergolong efektif mengurangi dengungan. Lakukan gerakan menguap tersebut beberapa kali hingga dengungan telinga berkurang.

4. Penggunaan cairan tetes hidung

Jika Anda sedang mengidap penyakit flu, Anda  bisa menerapkan metode ini. Seperti yang telah dijelaskan tadi, seseorang yang sedang mengalami flu akan sangat rentan merasakan telinga berdengung saat naik pesawat, dan hidung biasanya akan tersumbat.

Hal tersebut dapat diatasi dengan mengggunakan obat tetes hidung sebelum Anda naik pesawat. Selain obat tetes hidung, Anda juga bisa mengonsumsi obat yang dapat mengatasi hidung tersumbat.

Jika pesawat mengudara lebih dari 8 jam, metode tersebut bisa Anda ulangi di dalam pesawat. Cara tersebut berguna dalam mencegah penyumbatan hidung dan membuka saluran tuba.